肉末橄榄菜的做法 人见人爱的下饭菜

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肉末橄榄菜的做法 人见人爱的下饭菜

  橄榄菜味道独特,吃法多样,受到许多人的喜欢。

下面要给大家分享的内容是:肉末橄榄菜的做法人见人爱的下饭菜,一起来看下吧!  首先来看下肉末橄榄菜的做法:  材料:猪肉,杏鲍菇,橄榄菜,盐,料酒,油等  步骤:  1.剁肉末时加入盐,料酒  2.放入碗中,加入橄榄菜  3.拌匀  4.杏鲍菇洗净切丝  5.放入盘中铺平  6.将肉末铺在杏鲍菇上,上锅蒸15分钟  以上主要介绍了肉末橄榄菜的做法,你了解了吗接着一起来了解下关于橄榄菜的相关知识。

  橄榄菜的食疗作用  1.利咽消肿  橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用。

  2.生津止渴  橄榄味道甘酸,含有大量水分及多种营养物质,能有效地补充人体的体液及营养成分,具有生津止渴之效。   3.醒酒安神  橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等,能帮助解除酒毒,并可安神定志。   橄榄菜的其它美味吃法推荐  橄榄菜炒茄子  将新鲜的茄子洗干净之后切成小段,放在一边备用,准备好黄瓜丝,胡萝卜丝等。

在洗干净的锅中,放入适量的色拉油,放入葱,姜,蒜,爆炒一分钟,再放入胡萝卜,黄瓜丝等翻炒30秒,放入洗干净的茄子和以适量的盐翻炒几下,再加入酱油和适量的盐,最后放入一些橄榄菜和味精调味,就可以出锅了。   橄榄菜炒四季豆  将四季豆洗干净之后,折成小段放在盆中备用。

在洗干净的锅中放入适量的食用油,放入橄榄菜爆香,再接着倒入准备好的四季豆,爆炒1到2分钟,加入适量的盐和糖,倒入水之后,闷一会儿,等水快收干的时候,再翻炒几下就可以出锅了,根据自己的喜好加入适量的盐。   橄榄菜炒土豆丝  将土豆丝去皮后,切成细丝放在一边备用。 土豆丝要放在水里。 放置一段时间后去除掉水里的淀粉。 将葱,姜,蒜切成片放在一边备用,将洗干净的锅中放入一些食用油,放入葱,姜,蒜爆香。

把洗好的土豆丝放在锅中用,大火翻炒。

遇到两分钟之后,加入橄榄菜和一些辣椒。 最后根据自己的喜好加入醋,爆炒几下,也可以根据自己的喜好加入适量的盐。

  榄菜肉末豆角  材料:豆角,瘦肉,姜,蒜,红尖椒,橄榄菜,盐,鸡精,胡椒粉,生抽等  步骤:  1豆角切去头尾,洗净沥干水份,切成小段。

  2瘦肉切小丁,加点胡椒粉、生抽、花生油,剁成肉末。

  3姜、蒜切末、红尖椒切小丁、橄榄菜一勺备用。

  4锅内热油,下肉末炒散炒出香气。   5再加入姜末、蒜末炒香。   6放入豆角大火翻炒。

  7加入一勺橄榄菜翻炒均匀。   8调入少许盐和鸡精。

  以上就是关于:肉末橄榄菜的做法人见人爱的下饭菜的分享,希望对你有帮助。

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